12. Januar 2015

Neue Zeiten zum Piloxing

Piloxing findet nun mittwochs vom 14.01-11.02.2015 von 18.30-19.30 Uhr im Jugendheim im kleinen Saal statt.
Achtung: Maximal können 15 Personen teilnehmen, Anmeldung ist wichtig!!!
Piloxing-Instruktorin Claudia Berres (Tel 06744- 710480)

Piloxing ( mit Boxen, Pilates und Tanzen zum Traumbody)
Piloxing, die neue Trendsportart aus Hollywood, lässt die Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper.
Es ist ein forderndes Intervall-Training, das die kraftvollen, schnellen Bewegungen des Boxens mit den ästhetischen
und geschmeidigen Bewegungen von Pilates verbindet. Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer.
Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.

Auch der Spaß kommt beim Piloxing nicht zu kurz. Eine Trainingseinheit beinhaltet immer auch leichte Tanz-Elemente, die Musik mit aktuellen Charts ist motivierend und hilft beim Durchhalten.
Die Idee hinter Piloxing von der Gründerin Viveca Jensen ist, dass sie speziell Frauen in ihrer körperlichen und mentalen Kraft stärken möchte. Piloxing soll helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern und ein stärkeres Selbstbewusstsein zu entwickeln.
Es können aber auch gerne Männer teilnehmen.

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Quelle: http://www.www.djk-oberwesel.de/1010-0-Neue-Zeiten-zum-Piloxing.html