02. Januar 2005

Nordic Walking: Fit ins Neue Jahr: Neuer Kurs ab 11. Januar 2005

Nach dem großen Erfolg der mittlerweile vier Kurse bietet die DJK Rheinwacht Oberwesel ab 11. Januar 2005 einen neuen Einsteigerkurs (Dienstags) in dieser schönen Sportart an. Anmeldungen sind ab sofort telefonisch unter 06744-714449 bei Frau Kramer möglich.

Hier die Daten zum neuen Nordic Walking Kurs:
Veranstalter: DJK Rheinwacht 1924 Oberwesel

Kursleiterin: Ulrike Kramer
Ort: Treffpunkt zunächst am Rhinelanderstadion in Oberwesel
Kurs: jeden Dienstag, Beginn: Di, 11. Januar 2005, 09.30 – bis ca. 11.00 Uhr
Dauer: jeweils 8 Vormittage, 09.30 – bis ca. 11.00 Uhr

Kosten: kostenlos für DJK-Vereinsmitglieder, 50,-€ für Nichtmitglieder
Anmeldung: ab sofort telefonisch unter 06744-714449. Jeder Kurs ist auf 15 Teilnehmer begrenzt.

Die DJK stellt den neuen Kursteilnehmern während des Trainings die Nordic-Walking-Stöcke leihweise und kostenlos zur Verfügung.
Entdecken Sie Bewegung neu! Genießen Sie Nordic Walking, das Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten, das sanfte Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness. Daraus resultiert ein hoher Energieumsatz bei harmonischen Bewegungsabläufen. Auch Stretching- und Kraftübungen mit den Stöcken gehören zu jeder Trainingseinheit. Nordic Walking ist mit gutem Grund “in”, denn es ist bewiesenermaßen fast doppelt so effektiv wie normales Walking ohne Stöcke.

Durch die zusätzliche Arm-Stockarbeit wird fast der gesamte Muskelapparat beansprucht.

Kurs : jeden Dienstag, 09.30 – bis ca. 11.00 Uhr
Beginn: Di, 11. Januar 2005
Treffpunkt vorerst am Rhinelanderstadion in Oberwesel
Jeder Kurs ist auf 15 Teilnehmer begrenzt.

Kursleiterin: Ulrike Kramer
Dauer: jeweils 8 Vormittage, 09.30 – bis ca. 11.00 Uhr
Kosten: kostenlos für DJK-Vereinsmitglieder,
50,-€ für Nichtmitglieder

Anmeldung: telefonisch unter 06744-714449

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Quelle: http://www.www.djk-oberwesel.de/281-0-Nordic-Walking--Fit-ins-Neue-Jahr-Neuer-Kurs-ab-11--Januar-2005.html